Китай

News image News image News image News image News image News image News image News image


Забота о здоровье в сезон «Зимнего солнцестояния»
Путеводитель - Интересные и необычные факты

  забота о здоровье в сезон «зимнего солнцестояния»

«Дунчжи» – один из важнейших сезонов традиционного китайского календаря, состоящего из 24 сезонов, его начало отмечается в Китае как праздник. В этом году сезон «Дунчжи» начинается 22 декабря. День «Дунчжи» - самый короткий в году, солнце занимает самую низкую позицию. С наступлением «Дунчжи» день удлиняется, солнце поднимается выше. Еще со времен династии Хань (206 г. до н. э. – 220 г. н. э.) день зимнего солнцестояния был объявлен всеобщим праздником. В отдельных районах на Тайване (Китай) до сих пор существует традиция встречи Нового года по лунному календарю именно в день зимнего солнцестояния. В день зимнего солнцестояния в семьях готовят галушки «Дунчжи». На Тайване готовят красные и белые галушки. Как говорилось в старину, «без золотых и серебряных «шариков» зимнего солнцестояния человек не вырастет».

Согласно распространенной в некоторых местах девятиричной системе день зимнего солнцестояния называют Шуцзю («зимняя девятка»). В соответствии с этой системой зимний сезон делится на 9 девяток, каждая из которых состоит из 9 дней. Согласно китайской поговорке, в 1-е две девятки мерзнут руки, в 3-ю и 4-ю ходишь по льду, в 5-ю – 6-ю – зеленеют деревья, в дни 8-й зимней девятки прилетают ласточки, а в 9-ю - на поля выводят запряженных быков. Эти приметы образно описывают сезонные перемены и одновременно отражают мудрость простого народа. В дни 3-й зимней девятки стоит самая холодная погода.

В этот сезон люди, особенно пожилые и престарелые, должны больше заботиться о своем здоровье. Для поддержания здоровья и достижения долголетия пожилым совершенно необходимо регулировать и укреплять здоровье.

Рекомендуется поддержать оптимальное душевное настроение и покой.

Полезны рациональные занятия умственным трудом. Благотворны развитие и тренировка умственных способностей, поиск духовной опоры в своей работе.

Укрепление здоровья невозможно без регулирования рациона питания. Необходимо употребление разнообразной пищи. Рациональное сочетание риса, фруктов, мяса и овощей. Употребление легкой пищи, содержащей белок, витамины, клетчатку с меньшим содержанием сахара, жира и соли.

Зимняя пища должна быть легкой и обладающей «прохладным свойством» (по теории китайской традиционной медицины). Такой принцип очень важен для людей пожилого возраста.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Истории бывалых:

News image

Аньшань. Лечение в санатории Танганцзы

июнь 2010 Аньшань. Лечение в санатории Танганцзы.(июнь 2010 г) Вот и мы побывали в китайском санатории. Дорога конечно дол...

News image

Железнодорожный пробег по Китаю

Решение отправиться в самостоятельное путешествие по Китаю не было для нас чистой воды авантюризмом, так как мы с женой пять лет...

News image

10 дней на райском острове

Холодная московская зима не собиралась заканчиваться, хотелось тепла и моря. Подумали и решили… поедем в отпуск на Хайнань, друг...

News image

Бэйдайхэ

Салют, земляне! Разрешите кратенько изложить мои впечатления, воспоминания, выводы о поездке в славный солнечный град иноземный ...

Путеводитель:

Отели и гостиницы Хэйхэ. Где остановиться в городе

News image

Перед тем как отправляться в Хэйхэ на отдых или экскурсию стоит подумать где остановиться в городе. Это не я...

Турбюро города Яньань разработало туристическую прогр

News image

Яньань расположен в районе среднего течения реки Хуанхэ. Он является одно й из колыбелей древней культуры Ки...

Авторизация



Топ отелей Китая:

CAPITAL 4*

News image

Основные сведения Отель Capital находится в знаменитом красивейшем и торговом районе Бейжинга, который расположен вдоль Восто...

BEIJING MINZU HOTEL 4*

News image

Основные сведения Отель был построен в 1959 году. Прошло много лет, но здесь до сих пор чувствуется элегантность и роскошь те...

GRANDEUR 4*

News image

Основные сведения Комфортабельная 4-звездочная гостиница в нескольких минутах ходьбы от казино Лиссабон , удобно располагает...

Традиции Китая:

Китайский лунный календарь (нунли) и 24 его сезонах (цзеци)

News image

В Китае Григорианский календарь был официально принят после свержения монархического правления в ходе Синьхайской революции под ...

Циньшихуан (259 — 210 гг. до н. э.) и его импеpия

News image

В 221 г. до н. э. Инчжэн, покончив с сепаpатизмом Воюющих цаpств, основал пеpвое в истоpии Китая единое многонациональное высоко...

Китайский диалект путунхуа. Как выучить путунхуа

News image

Перед тем как приступать к изучению китайского языка, стоит учитывать сразу несколько важных факторов и, конечно же, быть готовы...

Герои Китая:

Сан Гуансинь

News image

Сан Гуансинь родился в небольшом китайском городке Синьцзян, Уйгурский автономный округ. Получил высшее образование в Китайской ...

Ли Лиан Дзэ

News image

С тех пор как звезда кунг-фу Джет Ли снялся в новом Смертельном оружии, численность его окружения стремительно возросла. Если ко...

Уильям Дин

News image

Известный китайский предприниматель, основатель знаменитого интернет-портала Internet portal NetEase, миллиардер. Его собственны...